Bli med Tess og Tulleulvene når de skaper en ny treningsvane.
For deg som også vil få inn mer regelmessig kroppstrening med hunden din.
Det startet med at jeg innså at jeg trenger litt hjelp til å få den fysiske treningen gjort. Jeg vet jo at litt mer kroppskontroll, styrke og regelmessig trening gjør godt, og at både Boy og Lilith trenger det som de nå er seniorer begge to. Men det er én ting å vite det - en annen ting å faktisk få det inn i hverdagen. Blir du med og motiverer oss til å få det til?
I Sterk Senior gjør vi det lett å gjøre rett!
Du får 12 uker med enkle øvelser, en fast ukentlig rytme og en felles gruppe som hjelper deg å få treningen gjort.
Du får noen få øvelser (5-7 st) i ulike nivåer å velge mellom. Cavaletti, klossen og serpentiner, for å nevne noen.
Hver uke leverer du tre øvelser med en ny film i tråden din i vår felles Facebookgruppe.
Du kan selvfølgelig trene mer enn én gang i uken, og gjøre mer enn tre øvelser per gang. Men for innleveringen gjelder maks tre øvelser, maks én gang per uke.
Om filmen du leverer:
- Det trenger ikke være perfekt.
- Det trenger ikke være pent.
- Det må bare bli gjort, og så godt som mulig.
Alle kan delta
Du tilpasser øvelsene etter hundens dagsform. Dette er ikke rehab eller behandling, men enkel kroppstrening for hunder som har godt av å bruke kroppen litt mer regelmessig.
Og ja, vi sørger for at du ikke trenger ekstra utstyr for å delta.
For å få diplom må du levere minst 10 av 12 uker.
Diplom 229 kr
Utfordring, øvelser, ukentlig innlevering og digitalt diplom.
+ Feedback 629 kr
Diplom, pluss personlig feedback på film ved tre anledninger, uke 1, 6 og 11.
Tess har spurt Anne Marit ved Raptus, rehab-og massasje ansvarlig for Boy og Lilith, om å gi feedback til dem som ønsker det.
Tilbakemeldingen blir enkel, konkret og praktisk, slik at du vet hva som ser fint ut og hva du kan tenke på videre.
Ja, vi vil bli sterkere! »
Bli med Tess og Tulleulvene når de skaper en ny treningsvane.
